cos na

Dzieki za odpowiedź, jeszcze mam takie pytanie chce sobie zrobić z ciekawości badania, tarczyca i testosteron może jeszcze coś, wiem że sama redukcja wpływa na poziomy hormonów ile czasu powinienem odczekać po tym celnie i ogólnie jaki czas powinienem byc z kaloriami na zero przynajmniej, aby mieć wyniki wiarygodne tzn take na które nie będzie [...]

ok to zakupie jak coś jedną duża i małą puche :) powiedzcie mi jeszcze ile najlepiej zeby trwał cykl? bedzie dobrze jesli zrobie na 6tyg ?

Witam Sprawa jest mianowicie taka.Zrobiłem juz 3 cykle z mono przy pierwszym poszło mi 6kg i 2 centy w łapie ! w drugim poszła lekko siła a przy trzecim+Mass XXL 2kg praktycznie nie zanotowałem ŻADNYCH przyrostów w sile jaki w masie.I teraz się boję,że jak kupie CP to znowu bedzie lipa,we wcześniejszych cyklach mono nie miałem dietki teraz [...]

ok z tym,że 3ci cykl do***ałem całkowicie brałem krete jak mi się chciało mianowicie jak wstałem rano wyspany to i brałem krete :/ szkola przyczyniła się do tego,że go tak zrypalem :/ Chcę jak coś juz od poniedziałku szamać cell'a i spadam do działu odżywanie bo w dziale Trening juz umieściłem temat dzieki pozdro acha a tak na marginesie jak jest [...]

akurat tutaj jest tylko C7 z szyjnych, reszta to piersiowe ;p i nie bardzo wiem o co Ci chodzi z tym, że nie równe, bo na obrazku bardzo niewiele widać. jeżeli o to, że nie "wystają" wszystkie na taką samą odległość, to nie masz co się martwić, bo to co widać to wyrostek kolczysty, który ma bardzo różną długość, i np. we wespomnianym C7 [...]

"Wiec zastanawia mnie to czy mozna cos napisac na temat :Siłowni,kulturystyki,diety,treningu,Suplemetacji?" Nie mozesz zrobic z tego wykładu. Musisz postawić jakąś teze.. i powołać sie na literature a przynajmniej film np. dokumentalny (tu akurat tego jest dużo). Ja bym nie polecał tego tematu... zresztą po omowieniu prezentacji bedziesz [...]

Właśnie chodzi o to że mam wystarczająco czasu i szczerze mówiąc to wolę np trening klatki i bicepsa zamiast jednego dnia, to rozbić to na dwa treningi i bardziej się skupić na tych ćwiczeniach robiąc jednocześnie więcej serii. Apropo, jak robię klatkę i biceps, to w klacie mam ogromne zakwasy a w bicepsie zero a robię 12 serii poprawnie [...]

no zgadzam sie z toba:P odzywki na poczatku daja duzoo ;// ale do pewnego czasu ;/// u mnie juz nastapil ten moment koniec przyrostow a jak juz cos przybedzie na masie to minimalnie :/ wiec powoli bede sie szykowal do jakiejs kuracji ;]

Wysłałem Ci swój numer gg i adres strony klubu na skrzynkę, jutro będę dostępny. Cos mi się zdaje, że się znamy z okresu kiedy zastąpiłem Krzyśka. Szkoda że zrezygnowałeś, dobrze się zapowiadałeś. Z tego co pamiętam miałeś dyslekcję. Zgadza się?

Ja tak robie ciagle. Walczymy ale bez dzwigni na prawa noge czy cos takiego,nie bede sie wypowiadal ze tak jest dobrze, bo pewnie jakos zbyt prawidlowe postepowanie nie jest...ale... jakby sie tak cackac to by wogole czlowiek nie cwiczyl,ja juz nie pamietam kiedy ostatnio nic nie bolalo.Uroki sportu,teraz sesja i nie cwicze a i tak boli.

oczywiście ze tak aktywność 3 x box , 2 x siłka 2 x aero i coś tam jeszcze , zakładając że intensywność jest średnia to i tak podchodzi pod współczynnik 1.4 PS: zawsze lepiej dać więcej kcal na początek

http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_izometryczne_i_nie_tylko-t41698-s2.html Poczytaj tutaj. Masz wymienione i zobrazowane ćwiczenia izomeryczne i nie tylko, ALE... To nie jest coś dla początkujących. Powoduje silne wzrosty ciśnienia bez dynamicznej pracy mięśni. A bez tego te wzrosty i inne skutki mogą być bardzo niemiłe dla samopoczucia i zdrowia. [...]

biniu na okładce reklamy z hipermarketu pisze coś takiego: PRZYRZĄD DO REHABILITACYJNY AB GYMNIC -przyrząd do elektronicznego systemu ćwiczeń. Pomaga rozbudować i wzmocnić strukturę mięśni, nadać im naturalny i zdrowy kształt.Dzięki zastosowaniu abgymnika można ćwiczyć mięśnie ramion , klatki piersiowej, brzucha , pośladków ,ud ;służy likwidacji [...]

na 15 dni mi to styknie, na***** cos takiego robia ***any olimp jak bym bral jesszcze z faza nasycenia to na tydzien by mi styklo. Wiec moze zmniejszyc dawki albo poczekac i dokupic jeszcze jedno pudlo?

bjj to głównie walka w patrzeze a jiu jitsu to cos jak aikido. Cwcziyłem jiu jitsu poł roku i smiech na sali odpusc sobie:)

[...] transportu krwi to...wpadlem kiedys na pomysl suplementacj zelaza(Ascofer) jak musialem zrobic badania krwi to mialem nieco ponad 5mln erytrocytow(zanim zaczolem), a teraz w wakacjie jak robilem okresowe badanka do szkoly to internistka byla zdziwiona moimi wynikami ze "az tyle"!cos ok 5.7 mln czerwonych.i w sumie plywa mi sie lepiej:)

jak jesteś tak przywiązany do CKD to zerknij na mój post z 2004 roku : http://www.sfd.pl/temat137270/ dziś bym tak nie robił, niemniej jedank efekty wtedy były dosyć dobre, może wyczytasz coś ciekawego dla siebie

[...] sprobowac zrobic tak,ze od tego posilku "obetniesz" troche kalorii i przeznaczysz ja na warzywa,ktore zjesz gdzies 10 minut po.Nie bedziesz mial wyrzutow,ze zjesz cos ponad norme,a warzywa Cie nasyca,tym bardziej,ze po tych 10minutach od posilku powinien byc juz osrodek sytosci (czy jak to sie nazywa) uregulowany.A zwykle pewnie od [...]

raczej napewno miałem totalną podróbe. w sumie nie planowałem kupić z tej firmy tylko z kumplem chciałem kupić razaka,dlatego padło na fenixa bo gość poprosu nie miał. prawdopodobnie najwcześniej kupię coś w maju ale to już w anglii-Alpha Pharma-nic innego bo znajomy brał i bardzo ze środków zadowolony. dziwne w tym wszystkim jest jedno,dlaczego [...]

pewnosc apteki tez juz dawno podwazona. tylko dobry dil. co do testovisa, na ktoryms forum spotkalem takie cos http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=c4c4537201459e9e